stretching назад к стилям

Школа современных танцев FREEWAY DANCE CENTRE приглашает на занятия по стретчинг в лучшую студию танцевв Киеве. Уроки stretching для детей и взрослых! Набор в группы по стретчинг открыт целый год!

Вспомните, как сладко бывает потянуться после сна. Или с каким наслаждением мы, устав от долгой сидячей работы, распрямляемся, с усилием вытягиваемся, чувствуя, как проходят утомление и сонливость.

✅ Занятия Stretching помогут:
     повысить эластичность, тонус и выносливость мышц
     увеличат свободу и амплитуду движений
     увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами
     улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения
     предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок
     позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок

✅  Растягивая мышцы, упражнения стретчинга стимулируют их работу, повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов

✅ Эффективность занятий Stretching весьма индивидуальна, однако результаты у большинства становятся заметны уже через пару недель. Основным условием для повышения уровня гибкости является регулярность занятий и сосредоточенность на движениях.