4 МАРТА СТАРТ ЗАНЯТИЙ ПО STRETCHING!

В эту пятницу, 4 марта приглашаем тебя в FREEWAY DANCE CENTRE на на бесплатный пробный урок по stretching от Леры Кувалдиной!

Начало: в 19:00
Стоимость: бесплатно
Вспомните, как сладко бывает потянуться после сна. Или с каким наслаждением мы, устав от долгой сидячей работы, распрямляемся, с усилием вытягиваемся, чувствуя, как проходят утомление и сонливость.

Занятия Stretching помогут:
✔ повысить эластичность, тонус и выносливость мышц
✔ увеличат свободу и амплитуду движений
✔ увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами
✔ улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения
✔ предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок
✔ позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок

Растягивая мышцы, упражнения стретчинга стимулируют их работу, повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов

Эффективность занятий Stretching весьма индивидуальна, однако результаты у большинства становятся заметны уже через пару недель. Основным условием для повышения уровня гибкости является регулярность занятий и сосредоточенность на движениях.

Форма одежды: леггинсы, носочки, гетры, удобный верх!

попасть на этот урок

FOLLOW US

Остались вопросы? Задайте их менеджеру!